In Deventer biedt The Port een unieke benadering van gezond afvallen: persoonlijk, rustig en met blijvend resultaat. Hier draait het niet om snelle kilo’s verliezen, maar om het versterken van jouw dagelijkse ritme en energie; stap voor stap, met aandacht voor lichaam én geest.
Bij The Port ben je welkom, of je nu al ervaring hebt met sporten of voor het eerst een stap zet richting een gezondere leefstijl. Voor sommigen draait het om fitter en energieker worden, voor anderen om meer structuur en houvast tijdens hun afvalreis. Wat ons bindt, is de motivatie om samen vooruitgang te boeken. Jij bepaalt het tempo en de manier waarop je traint. Ontdek hieronder hoe onze leden stap voor stap hun doelen bereiken.
Veel mensen willen afvallen, maar vinden het lastig om te beginnen of vol te houden. Bij The Port geloven we niet in standaardprogramma’s of one-size-fits-all oplossingen. We nemen de tijd om te begrijpen wat jij nodig hebt, waar je staat, en wat realistisch is binnen jouw leven. Op basis daarvan bouwen we samen een aanpak die werkt. Dat betekent persoonlijke begeleiding waarbij jouw doelen en energieniveau leidend zijn. Je volgt compacte, effectieve trainingen van 30 minuten die je makkelijk kunt inpassen in je agenda.
Tegelijkertijd krijg je praktische adviezen over voeding en leefstijl die aansluiten op jouw dagelijkse ritme, zonder ingewikkelde regels of strikte schema’s. Zo ontwikkel je stap voor stap een manier van leven die je volhoudt en die bijdraagt aan duurzaam resultaat.
Onze methode is ontwikkeld voor mensen die bewust willen kiezen voor zichzelf. We coachen niet alleen op beweging, maar ook op gedrag, mindset en herstel. Je coach kijkt met je mee: hoe voel je je vandaag, wat heb je nodig, waar wil je naartoe? Zo ontstaat een natuurlijk proces waarin je gezonder leeft, beter slaapt en energie opbouwt. Afvallen is dan geen doel op zich, maar het gevolg van een leefstijl die bij je past.
Bij The Port train je in een plek waar je even helemaal kunt landen. Onze studio in Deventer is ruim, stijlvol en ontworpen voor rust. Geen drukte, geen ruis, alleen aandacht en comfort. Met regendouches, een lounge waar je tot jezelf komt, en altijd een parkeerplek voor de deur. Die luxe omgeving is geen extraatje, maar een essentieel onderdeel van de ervaring. Hier ervaar je hoe het voelt om op de eerste plaats te staan.
Ben jij toe aan een aanpak die verder gaat dan een dieet of sportschema? We nodigen je uit voor een vrijblijvende intake. In dat gesprek verkennen we samen jouw wensen en krijg je direct een beeld van onze aanpak en omgeving.
Groepstraining met bedrijf of vrienden
Trainen met collega’s of vrienden? Dat kan. In een groep werk je samen naar een doel, onder begeleiding van een trainer die oplet. Samen fit én samen verbonden.
3x per week trainen
Je traint drie keer per week. Stevig ritme, duidelijke afspraken. We stemmen de trainingen af op je week en je doelen. Voor wie snel vooruit wil en weet dat consistentie het verschil maakt.
2x per week, individueel
Twee keer per week is voor veel leden precies goed. Genoeg om vooruitgang te boeken, haalbaar naast werk en gezin. Je hebt vaste momenten, vaste begeleiding en een helder plan.
1x per week, individueel
Je traint één keer per week, maar wel met focus. Haal het maximale uit dertig minuten en vul waar nodig aan met eigen trainingsmomenten. Voor wie het druk heeft, maar wel wil blijven bewegen en ontwikkelen.
Dit ligt er aan hoe vaak je in de week bij ons komt trainen. Hier een overzicht:
1 training in de week is €49,60 per training
2 trainingen in de week is €37,50 per training
3 trainingen in de week is €33,30 per training
4 trainingen in de week is €30,92 per training
Onze trainingsstijl komt uit Los Angeles en wordt ook wel LA Fitness genoemd. Typerend van deze stijl personal training is dat een training 30 minuten lang is. Ook doen wij geen sets maar allemaal verschillende oefeningen achter elkaar. Hierdoor neem je geen pauze tussendoor, blijft je hartslag hoog en train je hiermee ook nog je conditie. Je kan het zien alsof je een training van 60-90 minuten in 30 minuten doet.
Dat kan zeker wij zijn ervaren met allerlei blessures. zelf al zit je in een rolstoel of loop je op krukken wij weten altijd een manier om jou veilig en verantwoord te trainen.
Een personal trainer biedt een op maat gemaakt programma gericht op jouw persoonlijke doelen, fysieke gesteldheid én mentale balans. Je krijgt directe feedback, minimale kans op blessures, en effectief resultaat in minder tijd. Bovendien motiveert en begeleidt een trainer je continu, wat zorgt voor duurzame vooruitgang.
Onze trainingen duren 30 minuten. Dat is genoeg tijd voor een effectieve, doelgerichte workout, zonder dat het te veel van je agenda vraagt.
Ja, zeker. We begeleiden zowel ervaren sporters als mensen die nog nooit hebben getraind. De oefeningen worden volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
Ja. Naast training geven we ook leefstijl- en voedingsadvies, zodat je jouw doelen sneller en duurzamer bereikt.
Dat verschilt per persoon en doelstelling. Veel leden merken al na enkele weken meer energie, kracht en zelfvertrouwen.
Onze studio bevindt zich op Hanzeweg 31, 7418 AV Deventer.
Ja, duo-training is mogelijk. Het is een leuke manier om elkaar te motiveren en samen aan jullie doelen te werken.
Ja. We hebben gratis parkeermogelijkheden dichtbij de ingang, zodat je direct kunt starten met je training.
Absoluut. Naast Deventer ontvangen we regelmatig leden uit omliggende plaatsen zoals Diepenveen, Gorssel, Schalkhaar, Twello en Colmschate.
Ja. We hebben flexibele openingstijden zodat je kunt trainen voor of na je werk, en ook overdag.
Zeker. Je kunt een gratis proeftraining aanvragen om kennis te maken met onze aanpak en trainers.
Ja. Onze studio beschikt over moderne kleedkamers en luxe douches, zodat je direct na je training door kunt naar je werk of afspraak.
Zeker. Veel van onze klanten starten juist omdat ze fysieke of mentale klachten ervaren. Of het nu gaat om rugklachten, stress, burn-out of revalidatie: we stemmen de training en coaching volledig af op jouw situatie. Veiligheid en haalbaarheid staan voorop, zodat jij op een verantwoorde manier kunt werken aan je gezondheid.